Mental Health
MENTAL HEALTH Banyak orang berpikir bahwa orang yang sehat adalah yang jarang sakit secara fisik. Namun perlu kita ketahui bahwa orang yang sehat adalah orang yang sehat dari kedua aspek yaitu jasmani dan rohaninya. Seperti yang dikatakan oleh pepatah latin “ Mens Sana In Corpore Sano ” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Menurut saya sendiri, kesehatan yang harus dijaga tak hanya kesehatan dari fisik atau jasmaninya saja tapi juga kesehatan mental atau rohaninya. Justru, yang paling mempengaruhi dalam diri seseorang adalah dari kesehatan mentalnya, mengapa? Karena jika seseorang memiliki mental illness atau yang sering kita dengar yaitu penyakit mental tanpa sadar kita akan merasakan penyakit fisik. Misalnya saat kita mengalami penyakit mental kita akan stres, overthinking , gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang dapat mengarah pada perilaku buruk yang akan membuat stamina seseorang berkurang d